【煲湯媽咪】幸福部落格

會駝背的人要注意囉！

現在低頭族之多，但長期駝背下來可是會造成身體產生慢性疾病，為了自己的健康著想，還是要行正、坐正，才不會引發肩、頸、腰部的不適唷!!

流行病學研究發現，約40%的癌症患者與飲食習慣、食物加工、烹飪方法等因素有關，30%的癌症與生活習慣，特別是與吸煙、喝酒有關。因此，只要我們合理飲食，保持良好的生活方式，許多癌症是可以預防的唷!

1.養成良好的飲食習慣
三餐規律、不暴飲暴食、膳食均衡、攝取全面豐富的營養、注意多樣化，已植物性的蔬果為主。

2.順應天然，少吃精緻加工品

小女孩只要天天吃青木瓜優格，未來也能和姊姊一樣漂亮，擁有豐滿的上圍？近來一支喝青木瓜優格豐胸的電視廣告引發爭議，婦女團體批評有扭曲兒童價值觀的傾向，讓孩子誤以為胸大等於美麗。

坊間流傳吃青木瓜可豐胸，加上現代人普遍有「胸大就是美」或「胸大才有自信」的刻板印象，造成市面上許多品牌產品以發育中的少女做為行銷對象，宣稱喝了添加青木瓜成分的飲品，就能讓胸部變大，增加自信和人緣。

婦女團體認為，爭議廣告的內容，把女性漂亮的標準定義在「胸部」上，影射商品具有豐胸的附帶價值，並利用兒童對於喜愛事物會仿效的行為，進而誘使其追求追求美麗和大胸部的情況，不僅涉及物化女性身體，也已嚴重扭曲兒童的價值觀，影響兒童的身心發展。

小女孩只要天天吃青木瓜優格，未來也能和姊姊一樣漂亮，擁有豐滿的上圍？近來一支喝青木瓜優格豐胸的電視廣告引發爭議，婦女團體批評有扭曲兒童價值觀的傾向，讓孩子誤以為胸大等於美麗。

坊間流傳吃青木瓜可豐胸，加上現代人普遍有「胸大就是美」或「胸大才有自信」的刻板印象，造成市面上許多品牌產品以發育中的少女做為行銷對象，宣稱喝了添加青木瓜成分的飲品，就能讓胸部變大，增加自信和人緣。

婦女團體認為，爭議廣告的內容，把女性漂亮的標準定義在「胸部」上，影射商品具有豐胸的附帶價值，並利用兒童對於喜愛事物會仿效的行為，進而誘使其追求追求美麗和大胸部的情況，不僅涉及物化女性身體，也已嚴重扭曲兒童的價值觀，影響兒童的身心發展。

這趟出差，跟親友們交流兩岸三地的教育觀念，大部分爸媽都擔心孩子沒學到甚麼、沒跟上甚麼，甚至有人對我一直遲遲不給寶貝上甚麼課很有意見，我的親人也很不認同我把孩子送去沒有加給教育(雙語或是蒙特梭利甚麼的) 的公立森林小學~ 說會跟不上別人、將來符合不了社會要求，我真的覺得有必要嗎? 

甚至有人審視我的孩子會念多少單字，會不會背甚麼、會不會表演甚麼，我說沒有，但是我的孩子4歲了笑得很開心、他不會學電視裡那些大人的話、我的孩子會照顧自己生活起居、會知道遇到事情要面對、會跟我談他的心裡感受，我看到那些會"表演"很多的同齡孩子，可能連穿衣服都還要人幫，我認為我的孩子比較實際 ~~ 有多少成功的企業家，當年可是苦孩子沒甚麼比教的學習機會，就是在大地次的天然環境中創造他們的學習，一片葉子也可以吹出美妙音符，誰說一定要一部鋼琴、一把小提琴才可以學音樂，不要被商人的過度包裝去認定你的孩子缺了甚麼，他們只是想你口袋的鈔票~ 

夏日炎炎正好眠，你是否也常常覺得打不起勁？明明睡了很久，但是一做起正事就想打哈欠，或是午休時間才剛過，仍然覺得懶洋洋、無精打采？小心，讓你哈欠連連的主因可能不是睡眠不足，而是飲食習慣出了問題！

根據美國《赫芬頓郵報》一篇整理了不同研究的報導指出，三種錯誤的飲食習慣可能是讓你精神不濟的主因。本來就睡眠品質不佳的人，如果再加上以下不良飲食習慣，可能會加重惡性循環，變得白天特別累、晚上又睡不好。

如果想擺脫昏昏欲睡的壞習慣，首先要避免以下三種不良飲食習慣：
1. 缺鐵的飲食

 每天下班都很疲憊，雖然六日有好好休息，到了禮拜一又開始昏昏欲睡了嗎？ 
無論怎麼睡還是很累的人看過來，現在只要每天花1分鐘拉拉耳朵，所有疲勞就能消除了！為什麼如此神奇？ 

目前在日本全國各地推廣自己的身體論，幫助更多人消除疲勞。 你可能不知道，我們每天掛在嘴上說的「好累」分成兩種。 

一種是你登山、慢跑、打球等等運動身體所造成的勞累，稱之為「身體疲勞」。這種疲勞會讓你感受到肌肉疼痛、身體感覺很沈重，但只要按摩一下、洗個熱水澡最後再好好睡一覺，隔天就會活力旺盛。 

小編深深覺得，年紀越大，越看懂了父母對自己的愛，這篇短文，送給全天下的兒女們。

【頂撞媽媽的條件】

做媽媽的總是嘮叨，有一次已經高中的兒子不耐煩的頂撞了母親，母親氣得半死。
一天，做父親的便約兒子一起出門散步。兩人走了好久，父親一路上不發一語，兒子納悶。一直到要進家門口時，父親拍拍兒子的肩膀，以男人對男人的語氣說:『等一下進去時，給我女人一點面子！』兒子驚訝於老爸用哥兒們的語氣對他說話，並因男人跟男人之間的義氣，從此對母親畢恭畢敬的。

六月開始，小編陸續收到需多朋友、前同事，報喜準備走進婚姻，即使荷包會縮水，只要有空小編還是要帶上祝福，前參加去她們的婚禮^0^ 走進婚姻是展現對兩人關係的信任，婚姻帶來的生活也肯定跟戀愛時不太相同。

不要以為蜜月歸來就代表婚禮已經圓滿結束，一定要做個完美的收尾。不知道該做什麼？沒關係，跟我們一起來看看吧，絕對沒有準備婚禮那麼繁瑣，讓你的甜蜜婚姻生活因此開個美好的序曲吧！

1. 給最親愛的老公寫一封信
在信中，首先要感謝他為你實現你的婚禮夢想所做的一切努力，告訴他你在婚禮上有多幸福，讓他知道你的感激之情，告訴他你對未來的打算。總之，只要將你心底的那份深情表達出來讓他知道你有多愛他就可以啦！

孩子口氣不好，被爸爸處罰。媽媽在一旁，看大男人跟小男人互相不高興，該怎麼處理？ 

我說，當孩子態度不好的時候，要把「態度」跟「他想傳達的意思」分開來看。他想傳達的意思，可能是自己的想法，通常包含自己的情緒；態度，則是大人最介意的說話語氣，一般是認為有些不禮貌的部分。 
我們換個方式講，他想傳達的意思，裡面有屬於孩子的情緒。大人在意的態度問題，通常是屬於大人的情緒。 

● 如果，孩子講話的措辭不對，我們馬上會說：「你這什麼態度？跟媽媽講話可以這樣嗎？這禮拜別想拿零用錢…」 這樣處理，可能有幾個壞處：