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想瘦可以在適當時機補充合宜飲品可以讓窈窕更簡單喔~
1.粗鹽水：晨早起床一杯約300-500CC的溫粗鹽水- 有助於腸蠕動。這個要一起床就做，在沒有刷牙洗臉前就做，這個時候因為我們改變姿勢 (由躺著睡眠到起床走動) 也會促進蠕動，喝完這杯啟動身體，再配合大腸排毒的時間5-7點，待你要出門前應該可以輕鬆排出身體廢物囉~
2.檸檬水： 能幫助腸胃排毒，加速體內新陳代謝。泡一壺一整天都可以喝喔。
3.溫開水：中午飯前一大杯溫開水，可以補充上午身體所消耗的水分，加速新陳代謝。
4.花草茶：下午時段容易餓的時候，喝花草茶可抑止食慾。
5.蔬菜汁：晚餐前喝一杯蔬果汁，可以產生酵素，幫助清潔腸道。
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