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春夏交替之際是異位性皮膚炎的好發季節，當發作時，身體手足部位皮膚會有脫皮、乾癢、紅腫等現象，出現各種不同類型的濕疹症狀，忍不住的人常會全身佈滿抓痕，甚至出血，看了令人心疼。近年更發現小朋友好發的機率逐年攀升，嚴重的，身體的皮膚、呼吸道、眼睛、等部位都可能會出現紅腫、脫皮、發癢等症狀，至於年紀較小的嬰兒的症狀較輕微時，會出現蘋果臉、臉頰或脖子發紅，家長要仔細觀察才會發現。

異位性皮膚炎容易反覆發作，病程長期且緩慢，學齡前孩童在幼年時期就發病，只要注意調整飲食和生活作息，等到上小學之後，就可以大幅降低孩童成年後罹患氣喘或其他過敏的機率。雖然西醫總說異位性皮膚炎無法根治，但我覺得以前的人沒有這麼多”嬌貴病癥”，我覺得跟飲食習慣、生活習慣、用藥習慣有很大的關係。如果我們可以將生活做一點改變，也許有很大的不同。

我的建議是：

一、 濕冷東西少碰為妙，除了冰飲、冰品，性生冷的蔬果、蝦蟹等，最好都不要碰，尤其夏季盛產的香甜多汁的西瓜，我看好多家長都會買好多給孩子吃，結果孩子又這抓那抓，然後父母仍然繼續大量供應…就此不斷的循環，而大家愛吃的芒果果冰更是火上加油，不只上述，有很多的生冷食物，父母不確實注意，遍訪名醫又如何？而且中醫的理論有述，水果要在四點後就不宜進食囉~~ 

二、 過敏原越晚接觸越好，有人說孩子器官約在3歲以後才算發育完全，在三歲前孩子的食物越簡單越好，大人所謂沒有可口菜餚孩子不吃，那是大人養成的，孩子出生就跟白紙一樣，他懂得的都是你給的，我的孩子在兩歲前所有的食物沒有一點調味，他還不是餐餐吃一大碗，所以簡單粗食最好，精緻食物能不接觸最好。

三、 減少飲用含糖飲料，少吃白糖或砂糖。

四、 平時少吃加工食物，均衡攝取各類飲食。

五、 保持運動習慣可提高免疫力。

六、 多喝開水，促進新陳代謝。

七、 若異位性皮膚炎已上身….

1.洗澡時水溫不要太燙，以免讓皮膚更乾。
2.使用清水洗澡，若洗淨力不夠請用溫和性的洗潔用品。
3.不要用磨擦力好的沐浴巾，用毛巾輕輕擦洗就好。
4.保濕乳液請選擇不含香料的，以免刺激皮膚。
5.保濕乳液剛洗完澡擦鎖水效果最好，所以洗完澡擦乾淨立即擦最好。
6.癢的受不了的時候，千萬不要抓也不要拿吹風機吹患部，冰敷最好。

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